眠りを整える音楽

～産業医が選んだリラックスワールド～

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RELAX WORLD

発売日 : 2019年5月15日

品番 : CHDD-1014

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世界各地から採取した様々な自然音や民族楽器を取り込んだアンビエント音楽が特徴的な RELAX WORLDの癒やしのヒーリングミュージックアルバムを産業医が厳選セレクト！ 眠りの前から始まり夢の世界の音楽へ・・・ 健康で快適な環境のもとで仕事が行えるよう導いていく産業医。 その医師達が集結し選び抜かれた楽曲で癒やしの世界へ導きます。 ストレス脳を解放し、アドレナリン（興奮）からセロトニン（安定）へ そして・・・メラトニン（睡眠）へ 究極のサウンドヒーリングでリラックスして下さい！

 

～監修・産業医～

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諏訪内浩紹　

生命は、自然の摂理の中で育まれてきました。いつからかヒトは社会を形成するようになり、楽しいこともあれば社会にストレスを感じるようにもなりました。産業医としてフィジカルやメンタルの健康をサポートしていると、セルフケアの重要性を感じます。一日が終わり、自然の摂理に従い眠るとき。ヒトには、自然の中にある音やリズムを受け入れる本能があるはずです。『眠りを整える音楽』は、聞き入れやすい音楽から、自然の音を取り入れた音楽に誘導することを考えながらセレクトしました。豊かで自然な眠りの中へいざなわれましょう。

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廣田雄輔

産業構造の高度化に伴い、身体的に危険な業務は減少しているものの、メンタルヘルスの問題は増加しました。そして睡眠不足や睡眠の質の低下が、メンタルヘルスの悪化に拍車をかけます。
今回のアルバムは、「眠りを整える」という観点で、いつもお会いしている社員さんや患者さんのことを想いながら、丁寧に選び抜いた14曲です。
ぜひ聞いてみて、ゆっくりとおやすみ下さい。

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久保浩太

古来医学が呪術と一体だった時代、音楽は心身への治療に使われていました。近代医学の発達で、一度は表舞台を去ったかに見えましたが、20世紀以後特に精神心理領域で音楽療法は再興し、こと睡眠の質への貢献が知られるようになりました。睡眠の質が高いと、働くことはもちろん、人生のあらゆる場面でプラスの効果を生むことは、現代医学界でもよく知られています。
音楽にはよく知るメロディーからは安心感を、未知のものからはまだ知らぬ情動を、呼び起こしてくれる楽しさがあります。この音楽の持つ力を、睡眠の質を高める効用に向け、厳選いたしました。音に耳を傾け、心や脳が自然に反応する感触を味わってみませんか？

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種市摂子

IT化やグローバル化とともに、仕事で変化への対応やスピードが求められる時代になっています。そうした社会環境で、ストレスは大きく、心身の不調のリスクも高くなっています。ストレスの反対は、リラックス。そして、リラックスのコツは、五感を心地良い状態にすることです。このベストアルバムは、「睡眠を整える音楽」として、耳に心地良く、深くリラックス出来る曲を厳選しています。就寝前に聴けば、脳はストレス状態からリラックス状態へ移行し、睡眠が促されます。スムーズな睡眠は、休息力を高めることにも繋がります。就寝前、「睡眠を整える音楽」を聴いてみることをお薦めします♫

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tr. 1 水音の煌き(Remasterd)「心の休日～リラック・スヒーリング～」
tr. 2 水のなかに溶け込む(Remasterd)「心の休日～リラック・スヒーリング～」
tr. 3 昼のまどろみと(Remasterd)「心の休日～リラック・スヒーリング～」
tr. 4 天国のテラス ヌウメアラニ(Remasterd)「ヒーリング・ハワイ～極上のカフェ・タイムはモアナの風と～」
tr. 5 澄み切った空の下(Remasterd)「満点の星空の下で～安らぎの睡眠ヒーリング～」

tr. 6 オーラのゆらめきの中へ(Remasterd)「満点の星空の下で～安らぎの睡眠ヒーリング～」

tr. 7 夢と現実(Remasterd)「水の音楽～幻想的な世界の癒し～」

tr. 8 Mirage(Remasterd)「水の音楽～幻想的な世界の癒し～」

tr. 9 午後の特別な時間(Remasterd)「心の休日～リラック・スヒーリング～」

tr.10 鐘の音のひびき(Remasterd)「心の休日～リラック・スヒーリング～」

tr.11 風の中の静けさ(Remasterd)「満点の星空の下で～安らぎの睡眠ヒーリング～」

tr.12 流光の安らぎとともに(Remasterd)「満点の星空の下で～安らぎの睡眠ヒーリング～」

tr.13 眠る海(Remasterd)「水の音楽～幻想的な世界の癒し～」

tr.14 Gods Paradise(Remasterd)「満点の星空の下で～安らぎの睡眠ヒーリング～」

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～セレクトアルバム～

「心の休日～リラック・スヒーリング～」SCCD-0987

「ヒーリング・ハワイ～極上のカフェ・タイムはモアナの風と～」SCCD-0950

「満点の星空の下で～安らぎの睡眠ヒーリング～」SCCD-0988

「水の音楽～幻想的な世界の癒し～」SCCD-0998

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