メンタルトレーナーが推奨する、不安解消、安眠の為のヒーリング作品の配信がスタート！
皆様、疲れていませんか？
緊急事態宣言が発令して約2か月。
自宅で過ごすのも慣れた方も多いかと思いますが、自分でも気がつかないうちに不安やストレスを溜めてしまいます。
こういうご時世でなかなか思いっきり羽を伸ばすのも難しいなか、様々な状況による不安やストレスなどを音楽の力でサポートする2作品「メンタルトレーナーがすすめる不安解消、安眠ヒーリング 〜脳を休める音楽〜」、「メンタルトレーナーがすすめる不安解消、安眠ヒーリング〜自然とつながる音楽〜」の配信が各配信サイトからスタートしました。
メンタルトレーナーの加藤史子先生が推奨する作品で、各タイトル推奨文を寄せていただいております。
＜商品詳細＞
タイトル「メンタルトレーナーがすすめる不安解消、安眠ヒーリング 〜脳を休める音楽〜」
アーティスト：CROIX HEALING
配信日 :2021年2月19日(金)
レーベル :CROIX HEALING
＜加藤史子先生 推奨文＞
最適な音楽は、心地よい状態へといざなってくれることでしょう
パソコンの不具合が生じたときには、一度電源を落として再起動するように、私たちの脳も一度休んでリセットすることで再び快適に活動することができます。
脳を休めるということは、考えていることを手放す時間を積極的にとることです。脳をリセットする方法は、マインドフルネスや瞑想などが有名です。世界では大企業が自社に瞑想ルームをつくるほど、瞑想が活用されはじめています。
瞑想を上手に活用すれば、生産性が上がることを知っているからです。
マインドフルネスも瞑想も、呼吸に意識を向けながら、考えていることを手放す時間を持つことですが、ただ音楽を聴き流すだけでも同じような効果を得ることができます。
その場合、歌詞や歌声などがない音楽を聴くことが大切です。
全身をリラックスさせて、身を委ねる感覚で、5分から15分ぐらい音楽を聴くのです。
スッキリとした感覚でリフレッシュした自分に出会うことができます。
最適な音楽は、心地よい状態へといざなってくれることでしょう。
「メンタルトレーナーがすすめる不安解消、安眠ヒーリング 〜脳を休める音楽〜」
ダイジェスト試聴
＜商品詳細＞
タイトル「メンタルトレーナーがすすめる不安解消、安眠ヒーリング 〜自然とつながる音楽〜」
アーティスト：CROIX HEALING
配信日 :2021年2月26日(金)
レーベル :CROIX HEALING
＜加藤史子先生 推奨文＞
最適な音楽は、心地よい状態へといざなってくれることでしょう
風の音はどんな音ですか？鳥の鳴き声はどんな音色ですか？
川のせせらぎはどんな音ですか？花の歌はどのようなメロディでしょうか？壮大な夕焼けは、あなたに何をもたらすでしょうか？
大きな木は、あなたに何を届けるでしょうか？
私たちは自然の一部分です。自然とつながっているとき、身体の中が自然と調和し、乱れた心や波動は整い始めます。音楽は自然の代弁者です。
音楽を聴いて、風の音を思い出し、川のせせらぎをイメージし、鳥の声や花の歌を思い出すことができます。壮大な夕焼けや、木々の生命力を思い出すことができます。
生命のリズム、内なる躍動感と共に、本来の自分を取り戻すために、音楽を聴いてみませんか？
心地よい音楽があなたの波動を調整し、あなたに必要なインスピレーションを与えてくれるでしょう。
自分の命の音を思い出したとき、あなたの遺伝子も目覚めるのです。
「メンタルトレーナーがすすめる不安解消、安眠ヒーリング 〜自然とつながる音楽〜」
ダイジェスト試聴
【加藤史子先生 プロフィール】
メンタルトレーナー
米国NLP協会認定トレーナー・企業研修講師
筑波大学卒、千葉大学大学院学校教育臨床課程修了。自分の心が傷つきやすく、生きていくことに息苦しさを感じていたが、会社員時代に心理学と出会い、自分の心がなぜすぐに苦しくなるのかという謎が解ける。その後、世界中の心理学のメソッドを研究しながら自分自身に試していくと、「瞑想」が効果的な手法であることに気づいた。「瞑想」を日常生活の中で簡単にできる手法を集め、同じように悩む人たちに伝えたいという思いで講演、講座、ワークショップ、執筆活動を行なう。現在、ミキハウスや船井総合研究所、フジテレビなどで企業研修講師を務める一方、プロスポーツ選手、企業管理職、教員、子ども、親向けなど、さまざまな場面での「瞑想」を取り入れた集中力の高め方、ストレスへの具体的なアプローチの方法を伝えている。
『困難をチャンスに変えるメンタル HEART THINKING』(プレジデント社)
『人生を変える自信のつくり方 Change The Label』(サンクチュアリ出版)
『心配性克服！不安から解放される技術』(ごきげんビジネス出版)
『子育てのイライラがスーっと消える 魔法の絵本』(学研プラス)
『こころが晴れて元気になる ごきげんメソッド66』(水王舎)
『ストレスをすっきり消し去る71の技術 』(東洋経済新報社)
『人生を整える「瞑想」の習慣』(日本実業出版社)
『あがっても大丈夫！3秒であがり症を克服する技術』
『奇跡を呼ぶ！無敵のスポーツメンタル』
『どんな悩みも5分で解決！人生が変わる！問題解決の質問術』
『心が元気になる絵本 うんち王子』(ごきげんビジネス出版)
など著書多数。
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