音に浸かるようにメディテーションを堪能する【音浴（音の風呂）】が気軽に楽しめる、お風呂に浸かるように音に耳を傾けるだけで気軽に瞑想（メディテーション）を堪能できる森や空、大地を感じる音楽です。目を閉じて、自分の心にそっと耳を傾けて音によるメディテテーションを堪能してください。

目を閉じて音に集中し、日常のストレスから気持ちを楽にしていきましょう♪「音楽を聴く」というのもおうち時間や移動時間でも簡単にできるストレス解消法です。 クラシック音楽や好きな音楽を聴く、歌を歌う、楽器を演奏するなどもストレス解消に効果があるそうです。

地球の音で幸せを感じる・・・幸せホルモン＝セロトニンを分泌して健康な日々を過ごす。鳥の声や波の音などの自然音にはストレスを軽減する神経物質のセロトニンの分泌を促進する効果が脳科学の研究で認証されているそうです。自然の森の音と美しい音楽をブレンドしたセラピー・ミュージックをご紹介。